!! Поступил ко мне интересный вопрос – про корректор осанки.
Делюсь своим мнением.
Что такое «круглая» спина? Это усиление прогибов. В пояснице – вперед, в грудном отделе – назад, в шейном – вперед. Наше тело умное и при таком нездоровом положении оно себе помогает – поддерживает равновесие с помощью грудных мышц, мышц таза и спины.
Искривления не бывают симметричными – всегда что-то доминирует: одна рука, одна нога. А это значит, что добавится разворот позвонков, и сдвиги в боковые стороны.
Чтобы избавиться от «крючковатости» нужно расслабить мышцы, находящиеся в жестком тонусе, и включить в работу те мышцы, которые не работают.
На мой взгляд, корректор осанки может лишь слегка отводить плечи назад, но он не дает достаточного растяжения грудным мышцам, не опускает лопатки вниз, не разворачивает грудную клетку, не ставит на место таз. Без максимально точной регулировки он вполне может усугубить проблемы, как минимум – прогиб в пояснице, т.к. она в данном случае никак не фиксируется.
Мое мнение: нужно работать со всем мышечным корсетом. Это может быть миофасциальное расслабление, различная гимнастика, занятия спортом с грамотным специалистом. И, конечно, массаж!
И не забывайте, что всегда есть психосоматические причины. Главный виновник здесь – хронический стресс.
💚С искренней заботой о вас, Анна Витухина.
#массажновокузнецк #ладкатела #здоровоетело #омоложение #самомассаж
